现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-4-25 08:12
偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了

七秒记忆

鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
! z( h6 r9 [! V4 `: T7 }现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

# G+ e" `7 w9 _! ]8 b喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

5 L1 Z0 }" W6 Y6 e9 B# {压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
. U+ M! _1 M# q当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

3 O1 H% y5 C4 u5 g( O, `我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊