52
2万
1万
铂金用户
垂钓园 发表于 2026-2-15 12:215 A2 |+ q! L7 d+ h* {% a, A 像慢跑、爬山这些其实挺适合的，动起来比躺着强多了
使用道具 举报
lantianyun 发表于 2026-2-15 11:49 . X0 a* {1 V3 x) [: a1 j) s只要能够手脚这样动起来就还是很不错的吧
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52% {; {) y& Q$ k b 确实这样的运动还是会非常的有必要的了
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:08 + F% C3 h* i+ ^& R9 {跑着跑着腰不酸了，太极推着推着气顺了，这俩慢工出细活的法子其实挺养人的 ...
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:153 g! z1 \ T" B$ ~8 p 这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:421 b; S3 o5 F" F1 I1 F W! s 看来你对这方面还是比较有研究的
一路前行 发表于 2026-2-15 19:124 M) Y; s' V( M8 p- k- a, }4 ]! N 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:159 w5 O- a3 _& o 这样的说法也是非常正确的了，努力做到动静结合才是最好的
20
5992
千足金牌会员
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42# u* E; C8 H- P9 D$ V' n 这个确实很不错的，这个也是很好的运动
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10 ! N u+ j) M: w) j% W; W- f慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12, j5 U; B+ s7 e6 B) F 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:53 ' c) y2 a- P4 A/ e, c当然还是需要能够稳定的心神，才会做得更好
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 " I& ^+ N3 Z) k. l5 m3 M5 T; z在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
dollar 发表于 2026-2-15 07:21+ p: H! |* K) t8 ]. \- P 完成了任务获得一个奖励太好了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:428 x+ f- O3 |- K0 i 看来你对这方面还是比较有研究的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 09:08
