觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-3-27 12:22
1 m8 ]2 S7 _3 ^此类问题涉及不当，违背公序良俗，坚决拒答

0 V! q) I  M) {9 w3 T) x4 C7 `/ |; s这类话题确实不太适合在公开场合讨论，建议咨询专业医生获取帮助

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-27 20:31
" m: H9 Y- ~+ Y  r: t+ ^5 k6 D& v/ M年纪大了确实难靠自然状态，药能救急但别依赖，适度锻炼可能比吃药更稳当 ...

8 l. J$ x6 d' O" W, Y$ h1 w1 c锻炼确实是个好方向，配合健康作息，比单纯用药更让人安心

七秒记忆

看见这样的问题啊，我没办法淡定啊，回复不回复呢，看看大家怎么说了

七秒记忆

cwx1994 发表于 2026-3-27 05:36
/ w: R$ ]- Y- X' q' p只要坚持规律运动是可以能够解决的了

$ s! W  s5 y6 R/ Y7 x  P( o. n( t你也是非常的早啊，天天都这么早，非常的勤快啊，全年，都不睡懒觉的

七秒记忆

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

6 a" m4 f; t7 G( J* c, D8 M7 y岁数大了，功能不好使了，这是自然规律啊，吃药，能行吗

山区奥特曼

看起来还是会有非常多的方法了

山区奥特曼

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
还是可以好好调整一下心理状态的吧

7 w7 L" ^! T: J: X" B这个心理状态调整好了也是可以的

山区奥特曼

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
觉得运动也是非常关键的因素的了

- p% {& K& v  L! `- `+ ]看起来还是要每天都要过来运动一下的了

令狐雁兰

硬度这事急不得，先调生活节奏再找大夫，比瞎琢磨管用

垂钓园

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
还是可以好好调整一下心理状态的吧

心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:10
确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持 ...

生活方式真得改，光靠药治标不治本，关键还是得扛得住坚持

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:11
# c) y5 d$ v  V- i/ r! E5 H; z. G作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧 ...

压力大确实容易影响状态，也是靠调整作息慢慢缓过来的，别急

起飞的猪

垂钓园 发表于 2026-3-28 12:17
1 U4 ]6 S: V8 e" q/ p  D心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好 ...

. Q* x: G$ p) h. ~+ z7 ~1 R# c: u8 r确实啊，心理这关真的影响大，刻意盯着反而容易慌，放轻松顺着感觉走，节奏反而能稳下来，亲测有时候这样更顺

dollar

百家乐玩的还不错打出来赢钱了

dollar

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
觉得运动也是非常关键的因素的了

7 q2 \* H( I% B7 `实现了盈利也是值得高兴的