把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

垂钓园 · 发表于 2026-4-16 12:22

yb454553 发表于 2026-4-15 16:39( }& i2 L. N% \' G. H
你这话说的好像跟复制一样的

这语气跟复制粘贴似的，谁还没点相似看法啊

起飞的猪 · 发表于 2026-4-16 12:42

小策发表于 2026-4-14 18:31
$ [/ W! b' Z( D; x+ o- h哈哈，那这波算是被动养生了，正好避开了肠胃的雷区

没想到被动养生还能避开肠胃雷区，也算歪打正着的小运气，这早餐的坑没踩上，挺巧的，不用遭肠胃的罪了

起飞的猪 · 发表于 2026-4-16 12:43

yb454553 发表于 2026-4-15 16:394 c: O2 v9 N1 C/ W) B4 R5 F! B
这个是必须要好好的，注意一下

晨起用膳关乎肠道，那几样确实得留意些，莫图省事贪口腹之快，免得肠胃受扰才是，毕竟身子舒服才是要紧事

小策 · 发表于 2026-4-16 18:05

do68229 发表于 2026-4-15 15:505 @9 ^& \- T* Q/ e" ~" W+ @* \
长期以腌制油炸肉品作为早餐，实则是对肠道生态的持续侵蚀

早餐天天这么整，肠道菌群怕是得举白旗抗议了

小策 · 发表于 2026-4-16 18:05

垂钓园发表于 2026-4-16 12:20( @3 M! }0 ^* ]; ?' Y/ L* h
咸菜油条培根真不是早餐好搭子，肠道吃不消啊，得换点软的才行

油条培根确实硬核，早上也偏爱燕麦粥这类温和点的

小策 · 发表于 2026-4-16 18:06

whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
# Q# s( Z6 S! c确实不能天天这么吃，偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

肠胃也得轮休，偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了

小策 · 发表于 2026-4-16 18:06

垂钓园发表于 2026-4-16 12:21- p" m3 ^$ o) [- Q, a3 ]% u
确实，肠胃这事儿真不能图快，糊弄它最后吃亏的还是自己

肠胃这老伙计得哄着来，图省事它立马给脸色看，早餐糊弄不得啊

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-16 21:00

whywhy 发表于 2026-4-16 09:02* l' f5 B: m/ n1 T' P. f2 p: N
哈哈，这不是复制，就是看到这种说法有点惊讶，所以想问问具体是哪三样东西 ...

这说法挺玄乎，具体是哪三样啊？好奇会不会是常吃的那些

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-16 21:01

思维认知发表于 2026-4-15 02:37! I; n& m. R0 l5 f# S
确实，饮食这块多留意总没坏处，要是肠胃不算太好，那些早餐要注意的点真得记着，别不当回事儿 ...

肠胃娇气的话，早餐确实得挑着吃，不然闹起来挺烦人的

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-16 21:01

小策发表于 2026-4-16 18:06
% ^# N; A; U* u8 l( J肠胃也得轮休，偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了

肠胃跟人一样，连轴转迟早崩，偶尔清粥小菜养养比啥都强

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