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ronald263 发表于 2025-12-3 14:031 l3 y/ a/ Y% D! z* T2 ~4 N3 D& Z 反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
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版主
飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49+ L3 A) ^" r7 b; s7 B* c 我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
lantianyun 发表于 2025-12-3 08:04 $ V7 m- P) a, j6 _9 Q# {其实还是需要把自己的这些心情的不高兴的地方,分享给自己的朋友,这样可能心情会更好一些 ...
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21/ M- k- n9 E2 P. O 有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51 ; t* A, l7 O( h1 t) j* j" H遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
bai 发表于 2025-12-3 17:33: X+ L! o1 j% R8 l v* I 觉得最有效的是深呼吸和暂时转移注意力,把注意力从情绪源头移开一下,感觉会好很多 ...
shunlifeiup 发表于 2025-12-3 19:01 . @6 X) @# F6 [" _3 Q/ v; n情绪一上来管不住了,有人肯定是要离开没人就慢慢消化
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寒潭月影 发表于 2025-12-3 10:38 + y2 _5 |( C4 K9 a我是想找个发泄物发泄一下的,大城市有那种可以打击的物品,类似沙包和充气玩具之类的可以拳击 ...
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51 0 {( ^( \3 p/ _6 \+ F遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03) M. J4 K1 Y R8 {3 d: l 反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 $ o2 q: I5 u8 _遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 5 B) C- d; Y5 q0 a' |1 }0 E遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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